Тревога крадёт ваши деньги, убивает секс и не даёт радоваться жизни.

На вебинаре вы подробно разберёте свой механизм тревоги и получите первый рабочий инструмент, чтобы перестать жить в режиме «а вдруг»

к.псих.наук Александр Шахов

Но если бы это работало, вы бы уже жили спокойно, не правда ли?

Большинство советов при тревоге — как лейкопластырь на перелом:

А может заглянем глубже?

Я не буду уговаривать вас «не тревожиться», а покажу механизм

Вы получите не «поддержку», а конкретную схему: откуда взялся ваш тип тревоги, чем он питается и как сделать так, чтобы он перестал вами управлять

«Дышите, расслабьтесь, переключитесь»

Тревога – это не просто эмоция. Это целый сценарий. И я помогу вам увидеть свой

Что вы получите на вебинаре:

Полный разбор 4 типов тревоги

Мы подробно разберем, как проявляется именно ваш тип. Честно, без общих слов, и на конкретных примерах.

Анатомия тревоги

Почему вы вроде успокоились, а через час всё по новой? Почему не удается расслабиться? Разберем, какие ваши действия только укрепляют тревогу.

Карта следующего шага

Что делать, если вы хотите не просто разобраться, а реально переписать свой тревожный сценарий.

Первый простой, но рабочий инструмент

Никаких «ой да просто расслабься, просто забей». «Подумай о хорошем». Реальная техника, которая подарит вам расслабление уже во время вебинара.

Автор и ведущий вебинара:

Психолог, которому доверяет более 5 500 000 подписчиков в социальных сетях

Обучил более 800 000 человек

Провел более 500 семинаров и тренингов в 35 странах мира

Эксперт на центральных ТВ-каналах, радио, в федеральных интернет-изданиях

Автор и эксперт издания «Psychologies»

Дипломированный психолог, кандидат психологических наук, социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям

Опыт: 15+ лет психологической практики

Александр Шахов