Главный результат модуля:
Вы перестанете зависеть от чужого мнения, избавитесь от страха быть отвергнутыми и научитесь строить отношения, в которых вас уважают, ценят и выбирают.
Урок 1
Замена установки: «Я боюсь, что меня осудят» → «Меня уважают и принимают такой, какая я есть»
Результат: Вы перестанете заглядываться на реакцию других и ждать одобрения. Вас не будут волновать чужие мнения и страх осуждения. Вы научитесь говорить, что думаете, и делать, что хотите, без чувства вины.
Урок 2
Замена установки: «Я боюсь, что меня отвергнут» → «Я достойна любви и принятия»
Результат:
Вы перестанете цепляться за людей, которые вас не ценят. Вас больше не будет преследовать страх, что вас бросят, если вы покажете свои истинные чувства. Вы откроетесь миру и станете той, кого любят без условий.
Урок 3
Замена установки: «Все предадут меня рано или поздно» → «Я доверяю себе и выбираю достойных людей»
Результат:
Вы избавитесь от болезненного недоверия и перестанете проверять, не предадут ли вас. В отношениях появится лёгкость, спокойствие и уверенность в партнёре.
Урок 4
Замена установки: «Меня используют» → «Меня ценят, и мои границы уважают»
Результат:
Вы перестанете позволять другим пользоваться вашей добротой. Больше никаких отношений, где вас воспринимают как ресурс! Вы научитесь выстраивать границы, не теряя любовь и уважение партнера.
Урок 5
Замена установки: «Я недостаточно хороша, чтобы меня любили» → «Я ценна сама по себе»
Результат:
Вы перестанете пытаться заслужить любовь, постоянно что-то доказывать и бояться, что вас бросят, если вы перестанете быть удобной. Вас начнут любить за то, какая вы есть.
Урок 6
Замена установки: «От меня будут слишком много требовать» → «Я могу договариваться и выстраивать комфортные для себя отношения»
Результат:
Вы перестанете бояться отношений из-за страха, что от вас будут ожидать слишком многого. Вы научитесь говорить о своих желаниях, не жертвуя собой, и получите баланс между заботой о себе и отношениях с партнёром.
Урок 7
Замена установки: «Если я в отношениях, значит, меня будут контролировать» → «Я свободна и уважаю личные границы»
Результат:
Вы перестанете бояться, что отношения станут клеткой, а партнёр — контроллером. Больше никаких проверок телефона и вечных подозрений! Вы научитесь строить доверительные отношения, где есть место свободе.
Урок 8
Замена установки: «Я растворяюсь в партнёре» → «Я остаюсь собой, даже в самых близких отношениях»
Результат:
Вы больше не будете терять себя в отношениях, растворяться в партнере и жить его интересами. Вы останетесь собой, сохраняя любовь и близость, но без жертвенности и зависимости.