Длительность модуля: 3 недели

Урок 1
Я некрасивая → Я уникальна и красива
Результат: Избавитесь от внутреннего критика, перестанете угождать другим в ущерб себе, начнете себя ценить и буквально «купите» самооценку.

Урок 2
Я недостаточно умна → Я интересная
Результат: Перестанете стесняться своих знаний, почувствуете уверенность в диалогах и больше не будете бояться сказать «не знаю». Окружающие начнут видеть в вас харизматичную личность.

Урок 3
У меня нет здоровья → Я обладаю внутренними ресурсами здоровья и энергии
Результат: Почувствуете прилив сил, избавитесь от ощущения вечной усталости, станете энергичнее и начнете замечать, как ваше тело благодарит вас за новое отношение.

Урок 4
У меня не хватит сил → У меня достаточно сил справиться с любыми трудностями
Результат: Освободитесь от чувства беспомощности, перестанете сдаваться при первых сложностях, станете увереннее в своих решениях и наконец поверите в свои возможности.

Урок 5
Я не справляюсь с эмоциями → Я управляю эмоциями и сохраняю баланс
Результат: Перестанете зацикливаться на страхах, тревоге и чужих оценках, научитесь контролировать свои реакции, сохраняя внутреннее спокойствие даже в стрессовых ситуациях.

Урок 6
Я не знаю чего хочу → Я знаю, как найти свой путь и цель
Результат: Разберетесь в своих истинных желаниях, перестанете метаться и откладывать важные решения, начнете уверенно двигаться к тому, что действительно приносит вам радость.

Дополнительные уроки (для тарифа "С куратором" и "VIP")

Дополнительный урок 1 (Только для тарифа «С куратором», «VIP»)
Я многое не понимаю и не умею → Я в порядке — я учусь
Результат: Вы забудете о страхе ошибаться, перестанете ждать «идеального момента» и научитесь развиваться легко, без самокритики и стресса.

Дополнительный урок 2 (Только для тарифа с «С куратором», «VIP»)
Меня никто не понимает → Я — уникальная
Результат: Перестанете искать одобрение со стороны, начнете ценить свою индивидуальность, привлекать в свою жизнь тех, кто принимает вас такой, какая вы есть.

Дополнительный урок 3 (Только для тарифа «С куратором», «VIP»)
Я неуклюжая → Я умею владеть своим телом
Результат: Полюбите свое тело, избавитесь от зажатости, начнете двигаться грациозно и уверенно, почувствуете себя привлекательной и женственной.

Длительность модуля: 3 недели

Урок 1
Ты меня осудишь → Ты уважаешь мои решения и выбор
Результат: Перестанете зависеть от чужого мнения и начнете осознавать свою ценность, строить искренние отношения

Урок 2
Ты меня отвергнешь → Ты принимаешь меня таким(ой), какой(ая) я есть
Результат: Начнете принимать себя и свои особенности, открыто выражая свои мысли и желания других людям

Урок 3
Ты меня предашь → Ты заслуживаешь моего доверия
Результат: Отпустите внутренние барьеры и научитесь строить доверительные отношения, не боясь быть собой.

Урок 4
Ты меня используешь → Ты ценишь мои границы и справедливость
Результат: Обретете гармонию с собой, перестанете позволять нарушать ваши границы и начнете выстраивать здоровые отношения

Урок 5
Ты меня разочаруешь → Ты принимаешь мои несовершенства и уникальность
Результат: Перезапишете убеждение о вине в отношениях, начнете отстаивать свои интересы и принимать себя.

Урок 6
Ты будешь требовать → Ты понимаешь мои границы и готов к диалогу
Результат: Закрепите умение понимать и принимать партнера, строить гармоничные отношения без завышенных ожиданий

Урок 7
Ты будешь контролировать → Ты уважаешь мою свободу и независимость
Результат: Перепрограммируете восприятие ответственности и создадите баланс между личными интересами и потребностями отношений.

Урок 8
Я растворюсь в тебе → Ты ценишь мою индивидуальность и самостоятельность
Результат: Перестанете бояться потерять себя в отношениях, сохраняя свою индивидуальность и укрепляя близость с партнером.

Длительность модуля: 3 недели

Урок 1.
Ты меня используешь → Ты зарабатываешь честно и остаёшься верна своим принципам.
Результат: Начнёте видеть деньги как инструмент возможностей, а не как источник зла, сохраняя верность своим ценностям.

Урок 2.
Ты меня недооценишь → Ты живёшь полной жизнью, занимая своё пространство.
Результат: Научитесь чувствовать свою значимость и уверенно занимать место, которое заслуживаете.

Урок 3.
Это слишком сложно → Ты достигаешь целей легко и с радостью.
Результат: Начнете находить баланс между усилиями и результатами, наслаждаясь процессом.

Урок 4.
Мне ничего не изменить → Ты создаёшь свою жизнь так, как хочешь.
Результат: Осознаете, что возможности выбора есть всегда, и научитесь строить жизнь по своим правилам.

Урок 5.
У меня не получится → Ты растёшь и достигаешь успеха шаг за шагом.
Результат: Научитесь преодолевать сомнения и с уверенностью двигаться к своим целям.

Урок 6.
Я боюсь перемен → Ты легко принимаешь перемены и находишь в них возможности.
Результат: Станете воспринимать изменения как шаги к новым возможностям и росту.

Урок 7.
Я бессильна → Ты создаёшь свою реальность и влияешь на неё.
Результат: Почувствуете себя автором своей жизни, способной менять обстоятельства в свою пользу.

Урок 8.
Все меня критикуют → Ты чувствуешь поддержку и гармонию с окружающим миром.
Результат: Начнете находить поддержку в отношениях и строить гармоничные связи с окружающими.

Да, куратор курса имеет профессиональное образование в области психологии, что позволяет предоставлять качественную и квалифицированную поддержку участникам курса.

 Поддержка куратора включает:

• Ответы на вопросы участников в чате во время доступа к курсу.
• Проведение вебинаров с обратной связью.
• Проверка домашних заданий и предоставление рекомендаций по улучшению.

Курс проходит на специальной обучающей платформе, и уроки выходят 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница).

Каждый урок состоит из:

• Лекционной части (10-15 мин)
• Практической части в виде аудиомедитации (10-15 мин)
• Дополнительного домашнего задания для закрепления материала

Да, по завершении курса вы получите сертификат, подтверждающий ваше участие и успешное завершение программы.

Каждый модуль курса длится 3 недели, в течение которых участники проходят через последовательные уроки, практики и домашние задания.

Да, на тарифах «С куратором» и «ВИП» проводятся еженедельные живые вебинары с куратором, где можно получить обратную связь по вопросам и результатам.