- 18 основных видео-уроков
- 18 трансформационных психофильмов
- 7 бонусных уроков
- 7 бонусных психофильмов
Дополнительные материалы:
- Рабочая тетрадь «Дневник трансформаций» для работы над курсом
- Мандала + система талисманов
- План работы после курса: Гид с рекомендациями, как продолжить работу над собой после завершения программы
- Еженедельные вебинары с ответами на вопросы от кураторов-психологов курса
- 3 групповых ВИП-встречи с автором курса психологом Александром Шаховым
Бонусные материалы модуля «ты-ок»:
- 18 основных видео-уроков
- 18 трансформационных психофильмов
Дополнительные материалы:
- Рабочая тетрадь «Дневник трансформаций» для работы над курсом
- Мандала + система талисманов
- План работы после курса: Гид с рекомендациями, как продолжить работу над собой после завершения программы
- Чат единомышленниц для взаимной поддержки во время курса
Поддержка во время курса:
Поддержка во время курса:
Бонусные материалы модуля «Я-ок»:
- Комплект из 3х медитаций для укрепления внутренних опор и самооценки:
- Психотерапевтическая сессия «Поддержка внутреннего ребёнка»: чтобы разорвать негативные эмоциональные связи с прошлым, освободиться от бремени прошлых обид и травм, и начать строить новые, здоровые отношения с самим собой.
- Медитация на вхождение в состояние женственности: как избавиться от блоков, расслабиться и обрести новое понимание своей женственности
- Медитация «Леди»: как войти в состояние взрослой, разумной, мудрой, уравновешанной женщины
- Чек-лист «Как говорить о своих желаниях в отношениях»
- Конкретные шаги, чтобы мягко и уверенно выражать свои потребности.
- Спецпрактикум «Личные границы: научись говорить нет»
- Словарь позитивных убеждений: Список позитивных формулировок для замены блокирующих установок, удобный для ежедневной работы.
Бонусные материалы модуля «мир-ок»:
- Терапевтическая сессия «Денежные блоки»
- Карта ресурсов: Как активировать свои внутренние и внешние силы для достижения целей
- Готовая инструкция, которая поможет участникам осознать свои сильные стороны и использовать их для движения к мечте.
- «Как защитить себя от эмоционального выгорания на пути к успеху»
- Практическое руководство, чтобы узнать больше о балансе между работой, отношениями и собой.
- 18 основных видео-уроков
- 18 трансформационных психофильмов
- 7 бонусных уроков
- 7 бонусных психофильмов
Дополнительные материалы:
- Рабочая тетрадь «Дневник трансформаций» для работы над курсом
- Мандала + система талисманов
- План работы после курса: Гид с рекомендациями, как продолжить работу над собой после завершения программы
- Еженедельные вебинары с ответами на вопросы от кураторов-психологов курса
Бонусные материалы модуля «ты-ок»:
Поддержка во время курса:
- Чат эмоциональной поддержки во время курса С КУРАТОРОМ-ПСИХОЛОГОМ
Бонусные материалы модуля «Я-ок»:
- Комплект из 3х медитаций для укрепления внутренних опор и самооценки:
- Психотерапевтическая сессия «Поддержка внутреннего ребёнка»: чтобы разорвать негативные эмоциональные связи с прошлым, освободиться от бремени прошлых обид и травм, и начать строить новые, здоровые отношения с самим собой.
- Медитация на вхождение в состояние женственности: как избавиться от блоков, расслабиться и обрести новое понимание своей женственности
- Медитация «Леди»: как войти в состояние взрослой, разумной, мудрой, уравновешанной женщины
- Чек-лист «Как говорить о своих желаниях в отношениях»
- Конкретные шаги, чтобы мягко и уверенно выражать свои потребности.
- Спецпрактикум «Личные границы: научись говорить нет»
- Словарь позитивных убеждений: Список позитивных формулировок для замены блокирующих установок, удобный для ежедневной работы.
Бонусные материалы модуля «мир-ок»:
Доступ к курсу 3 месяца после окончания курса
Доступ к курсу 6 месяца после окончания курса
Доступ к курсу 1 месяц после окончания курса
- Терапевтическая сессия «Денежные блоки»
- Карта ресурсов: Как активировать свои внутренние и внешние силы для достижения целей
- Готовая инструкция, которая поможет участникам осознать свои сильные стороны и использовать их для движения к мечте.
- «Как защитить себя от эмоционального выгорания на пути к успеху»
- Практическое руководство, чтобы узнать больше о балансе между работой, отношениями и собой.
- Чат эмоциональной поддержки во время курса С КУРАТОРОМ-ПСИХОЛОГОМ
+ Курс «Психологические причины заедания»
+ Курс «Секреты успешных отношений: психология мужчин»