ВВОДНЫЙ БЛОК для всех модулей:
Как устроен этот курс: технические и организационные вопросы. Как пользоваться платформой, общаться, задавать вопросы и получать ответы.
Как получить от курса 1000% пользы?
Установки подсознания. Что это такое, как они возникают? почему мы хотим “как лучше”, а получается “как всегда” и что с этим делать?
Как мы будем заменять токсичные установки на созидательные на этом курсе. Введение в метод
Психологическое сопротивление и как его преодолеть:10 причин почему сложно проходить психотерапию и как вы их все преодолеете на этом курсе
Цели на курс и на жизнь: точки “А”,”Б” “К” и “Я”
Страх осуждения: как справиться с мнением окружающих?
Я боюсь критики и осуждения → Я умею проявляться
Страх быть отвергнутым: Преодоление страха близости и непринятия
Я недостойна любви → Я достойна любви
Страх предательства: восстановление доверия
Я не доверяю → Я умею доверять
Страх использования: как защитить себя от несправедливости
Не могу сказать “нет”→ Я легко выставляю личные границы
Страх разочарования: принятие несовершенства других
Я недостаточно хороша для отношений → Я - подарок
Страх требований: управление конфликтами и ответственностью
Я боюсь конфликтов → Я легко управляю конфликтами
Подведение итогов по модулю "Ты-ок" и напутствие
Итоговое тестирование по модулю
Бонусы по результатам модуля
ОСНОВНОЙ БЛОК УРОКОВ 2ОГО МОДУЛЯ "ТЫ-ОК"