Каковы истинные причины патологической зависимости от еды
Психологические причины заедания
Разработан на внушительной научной базе международных исследований. С использованием терапевтических карт (МАК)
Участвовать
Оставь предоплату 2000₽, чтобы точно сохранить место на курсе
О курсе
Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.
Обучение особенно полезно тем, кто:
Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка.
Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту.
Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд.
Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле».
Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:
Здоровье
Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
Повысите энергичность и продуктивност
Укрепите здоровье и иммунитет
Вернёте стройность фигуре
Психика
Перестанете делать культ из еды
Приобретёте полезные привычки
Научитесь противостоять пищевым уловкам
Будете контролировать тягу к вкусняшкам
Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть
Эмоции
Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
Перестанете сравнивать себя с другими
Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия
Отношения
Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
Поймёте родителей и сблизитесь с ними
Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг
На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их
Упражнение«Концентрация на еде» Тест «Экстернальное поведение»
Психофизиологические механизмы принятия пищи
Причины ожирения
Влияние культурных факторов на переедание
Когда еда — это зависимость
Тарифы и цены
Доступ после окончания обучения
ECONOM На 2 недели
STANDART На 4 недели
PRIVATE JET На 16 недель
6 модулей:
Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать Эмоции, которые мы заедаем Как уменьшить уровень эмоционального стресса Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции Пищевые привычки Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания
Бонусные уроки:
Работающие методики снижения веса Родительские установки и их влияние
Бонусные уроки:
Как реклама заставляет нас переедать Культура еды, или Почему французы не толстые
Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать Эмоции, которые мы заедаем Как уменьшить уровень эмоционального стресса Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции Пищевые привычки Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания
Бонусные уроки:
Бонусные уроки:
Как реклама заставляет нас переедать Культура еды, или Почему французы не толстые
Работающие методики снижения веса Родительские установки и их влияние
Доступ после окончания обучения 2 недели
500
Общий
4
3
6 модулей:
Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать Эмоции, которые мы заедаем Как уменьшить уровень эмоционального стресса Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции Пищевые привычки Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания
Бонусные уроки:
Бонусные уроки:
Как реклама заставляет нас переедать Культура еды, или Почему французы не толстые
Работающие методики снижения веса Родительские установки и их влияние
Доступ после окончания обучения 4 недели
300
Групповой
4
5
6 модулей:
Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать Эмоции, которые мы заедаем Как уменьшить уровень эмоционального стресса Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции Пищевые привычки Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания
Бонусные уроки:
Бонусные уроки:
Как реклама заставляет нас переедать Культура еды, или Почему французы не толстые
Работающие методики снижения веса Родительские установки и их влияние
Доступ после окончания обучения 16 недель
5
с психологом
4
8
Формат обучения
Обучение проходит на онлайн-платформе Getcourse
Каждый понедельник и среду будут открываться видеоуроки в записи. По субботам проходят вебинары.
Начало программы — 19 сентября
Длительность курса АнтиЖрица — 3 недели
Программа состоит из 6 модулей
В них входят: видеоуроки, тесты, упражнения, психологические проработки с помощью метафизических карт (МАК), вебинары, Zoom-встреча (в зависимости от тарифа)
Вы получите все необходимые учебные материалы:
рабочую тетрадь, дневник заеданий и т. д.
Участников сопровождает постоянная поддержка и мотивация нашей команды в чате телеграма.
Её интенсивность зависит от тарифа.
Зарегистрироваться
Чтобы зарегистрироваться заполните форму ниже. Вам придёт письмо с дальнейшими инструкциями в течение 1 часа.
Вопросы и ответы:
После регистрации и оплаты — на email придёт ссылка с данными для доступа в закрытый онлайн-кабинет и присоединения к чату. Вы получите карту курса, руководство по практическим заданиям и материалы, необходимые для старта.
Длительность уроков — от 20 до 40 минут в зависимости от темы.
Только ваше искреннее желание получить результат, вовлечённость во все процессы и выполнение рекомендаций Александра Шахова.
Компьютер или гаджет для коммуникации. Стабильный интернет для доступа в личный кабинет, получения и выполнения практических заданий, участия в вебинарах. Все остальные материалы вы получите от команды Александра Шахова после регистрации.
Да, мы можем предоставить рассрочку, но количество месяцев для выплаты полной суммы, лучше уточнять с менеджером. Его контакты здесь.
Программа АнтиЖрицы создана на внушительной научной базе. Вы испытаете широкий выбор техник и упражнений для самостоятельной работы. Учебные материалы включают подборку универсальных тестов, которые активно используются в международных исследованиях. Каждый участник сделает глубокую проработку с помощью эффективного коучингового инструмента (МАК) и получит интуитивное внедрение простых пищевых привычек